每天六分钟,近视防控很轻松
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生活中很多人会出现看东西模模糊糊,雾蒙蒙的,好像眼睛被蒙上了纱,有时候这种现象出现后又会自行缓解。这到底是怎么回事呢?
原来,引起眼睛模糊的原因有很多,首先我们应该区分是短期的眼睛模糊,还是已经长期出现了眼睛模糊。
如果晨起眼睛模糊,稍过一会可以恢复,这无需治疗,属于正常情况。
如果儿童出现模糊,需要先验光检查,排除近视。
如果老年人突然出现视物模糊,就需要去医院检查一下眼底。
我们生活在现代的“电子社会”,平日里手机、电脑不离身,殊不知正是长时间的用眼,导致眼睛疲劳,引发了视物模糊的症状。
但这种模糊通常都是短暂的,只要闭眼注意休息,很快就又恢复啦。但如果长期用眼过度,经常处于视物模糊的状态,就可能导致视力下降,严重者可能导致视物模糊。
平时工作从早到晚面对电脑的朋友们,可以定一个小闹钟,每隔45分钟或1小时左右,站起来活动身体,眺望远方,给眼睛一个放松,减轻压力的时间哟。
干眼症除了会让眼睛感觉“干燥”还会让眼睛变模糊吗?答案是没错!干眼症不仅会让眼睛感到干涩、发痒,也会引起视力暂时性模糊。这是由于干眼症患者的泪膜不稳定,眼表生态异常引起的。
而且,绝大多数干眼症患者是因为过度使用电子产品导致的睑板腺阻塞,也存在过度用眼导致视力模糊。
“秋冬季,空气也变干燥了,有什么办法可以预防呢?”
我们可以采用以下几种方法:
减少电子产品的使用时间,避免长时间用眼;
调整用眼习惯,避免在昏暗的环境下用眼;
尽量少待在空调房,注意保持房间空气的湿度,可以适当使用加湿器;
出现干眼症状,尽早治疗。
眼压升高”四个字对于很多人来说没有接触过,怎样知道自己眼压升高呢?当趴在桌子上睡觉起来后,会感觉双眼视力模糊,要过一段时间才恢复视力。其实这就是因为趴着睡觉挤压到眼球,导致眼压增高。
眼部压力增高会使眼球充血肿胀、短期视力模糊,如果长期眼压升高可能会导致青光眼的发展。而青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病,会引起眼压间断或持续升高,会引起视力逐渐下降,直至完全失明。
高度近视的朋友也要小心“眼压升高”,因为高度近视患者的眼轴相对较长,眼内前房的空间也因此变小,此时内容物之间的压力就会增大,进而引发眼压升高的现象。还有噢,高度近视的朋友得青光眼的几率是大于普通人的,记得每隔半年去医院做相关的眼睛检查。
总之,出现眼睛模糊不要轻视,它不仅仅只是疲劳所致,有可能是某种严重疾病的一个征兆,比如青光眼、糖尿病、贫血、缺氧、高血压等等,建议及时就医,规范治疗以免对眼睛造成损害。
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